Reviewboard Magazine

Doctor Dos ja keelud

Ärge jagage oma küüneviil

Seiske tung lase kedagi - isegi sugulane - kasuta oma küüneviil. See tööriist on poorne idu-Trapper. Hoidke sinu endale, ja asendada see sageli.

EI Kanda õigus kinga suurus

Kas sa cramming oma jalad liiga väike või liiga teravate tippudega kingad? Kui jah, oma küüned võivad kasvada ümbritseva naha - põhjustab kohutava sissekasvanud küünte, mis võivad põhjustada valu, turse ja infektsioon. Kui küüned on liiga pikad, tihedad kingad võib põhjustada isegi rohkem kahju, ütleb Mitchel P. Goldman, MD, sidusettevõte Kliinilistes professor dermatoloogia at University of California, San Diego. "Kui su varbad tabanud ees oma kinga, küüned võivad murda või muuta must-sinine. Või küüned võivad tõsta, mis võib põhjustada infektsiooni. "

EI Niisutab DAILY

Küüned peavad olema hüdreeritud, sest enamik probleeme tulema, kui nad hirveä. "Dry küüned saab crack, koor ja muutuvad rabedaks. Plus, veetustatud küünevalli mitte ainult vaatama räbalais, kuid ta võib ka muutuda valulik ja nakatunud hangnails, "ütleb Audrey Kunin, MD, Kansas City, Missouri, nahaarst. Parim moisturizers on paksud - isegi rasvane. Proovi Elizabeth Arden Eight Hour kätekreem.

ÄRGE GO paljajalu

Hoidke oma kingad samal ajal avalikes kohtades (basseinid, riietusruumid, kinga kauplustes) - kui sa seda ei tee, siis me ei vastuta oma varbaküüs tervist. Miks muretseda? "Soe, niiske keskkond on kasvulava seened ja viirused," selgitab Phoebe Rich, MD, küünte kahjustused ekspert ja kliiniline dotsent dermatoloogia on Oregon Health & Science University Portland. Näpunäide: Kui voolik ei pakuta, kui sa oled kinga shopping, küsib ta.

TLC aidata küüned kasvavad

"Igaühel on individuaalne kiirus, millega ta küüned suurendada pikad ja mida ei saa muuta," ütleb Paul Kechijian, MD, küünte spetsialist ja endine kliiniline dotsent dermatoloogia New York University. Keskmiselt küüned kasu umbes 1/8 tolli kuus. Nende kasvu saab mõjutada hormoone (mis on, miks rasedad naised oma küüned kasvavad nagu hull) ja temperatuur (majanduskasvu suvel kui talvel). Kuigi enamik eksperte nõus, et seal ükski toit või pill, mis kiirendab küünte kasvu, siis on hästi teada, et kehv toitumine, infektsioonid ja vananemine võivad kõik aeglane see. "Et küüned terved, niisutab neid ja kasutamise minimeerimiseks tugevatoimelisi kemikaale ja vahendeid," ütleb Marsha Gordon, MD, sidusettevõte Kliinilistes professor dermatoloogia ja aseesimees dermatoloogia osakonna Mount Sinai School of Medicine. Aitab vältida purunemist koos kõvendi nagu OPI Nail Envy

FAKTE seen

Need infektsioonid võivad asuda ilma teie isegi aru seda. Et olla ohutu poolel, ütles dr Rich of Oregon Health & Science University, siis tuleb perioodiliselt eemaldada Poola ja tutvuda sõrmed ja varbad. "Seened on nakkav ja võib levida ühest küünte teise - ja isegi küüned nahka," selgitab ta. "Need nakkused ei ole ohtlikud, kuid neid võib olla valulik ja inetu." Mida teada:

Põhjused

Niisketes kohtades on seen lemmikud, mis aitab selgitada, miks higine kingad ja sokid teha varbad vastuvõtlikumad kui sõrmedega. Küünte seennakkuse moodustavad umbes 50 protsenti kõigist küünte kahjustused, vastavalt American Academy of Dermatology. Ravimata seenhaigus ja küünte vigastused võivad ka sind infektsioonidele.

Hoiatusmärgid

Oma küünte paksenemine, kollaseks, kukkumas, või tõstes oma voodis (sest kui see on umbes kukkuda).

Hooldamine

Halb uudis: "Kuna nakatumine toimub vastavalt küüne plaat või küünte voodi, edukas ravi kestab mitu kuud või rohkem," ütleb dr Rich, kes soovitab proovida retsepti suukaudsete ravimitega (nagu Lamisil). Uute või kerge juhul aktuaalne ravim võib aidata.

Ennetamine

Peske ja kuivatage jalad hoolikalt. Hoidke oma kingad avalikes kohtades. Kui jalad higistavad palju, muuta oma sokid sageli.

Vananev NAIL

"Nagu te vananevad, küüned kasvavad aeglasemalt, muutuvad hapraks ja võib tekkida ka vertikaalne servi," ütleb dr Gordon Mount Sinai School of Medicine. Üks toode, mis aitab: Sally Hansen Age Õige Tugevus ravi, vasakule, mis vähendab purunemise poolt kangendamisel küünte, seda ka täidab servi, muutes need vähem selge. Puhver saab tasandada pinnast, vaid tuleb kergelt, et sa ei vedeldamiseks küünte ja jätke see isegi nõrgem.
Oma top NAIL küsimused

Kas ma saan vältida koorimine, purustamine ja tükeldamine?

Kokkupuude veega on kõige sagedamini süüdlane siin - ime, et mida rohkem sa leotada, kuivati ​​küünte muutub, nõrgestades ajas. Pesuained, seebid, kodumasinate puhastusvahendid, ja mõned küünelakk removers võib olla ka kahjulik mõju. Vältida edasisi kahjustusi kandes kummikindaid ajal majapidamistöid (vt lk 70 ja võitjad GH Instituut kinnas test). Pärast käte pesemine, kohaldatakse rikas kreem, et küüned asendada looduslikke õlisid, et vesi peseb ära. Kasutades Poola (isegi selge) või küünenaha õli (nagu Creative Nail Design SolarOil) annab kaitsekilp.

Milline on parim viis maniküüri küüsi?

Faili ainult ühes suunas - saagimine edasi ja tagasi võib põhjustada jagamine. Küüned on tugevam, kui sa kujundada need ovaalsed, ütleb dr Kunin of Kansas City. Pointier teete neid tõenäolisemalt nad murda.

Mida need väikesed valged märgised tähendab?

See on müüt, et need täpid näitavad vitamiini puudus. Tõenäolisem, et nad on tingitud väiksemaid kehavigastusi ja kaob küünte kasvab. Aga olge tumedad märgid. Kui olete hiljuti haiget kätt (ütleme, et auto uks), ärge muretsege. Aga kui mitte, ja sa näed musta, pruuni või lilla bänd oma küünte, võib see olla märk nahavähki. Arsti juurde kohe.