Reviewboard 매거진

닥터 도스 & 말아야

당신 손톱 파일을 공유하지 않는

누구 있도록 충동에 저항할 - 심지어 친척 - 귀하의 숫돌 보드를 사용합니다. 이 도구는 다공성 배아-사냥꾼이다. 자신에게 당신을 유지하고, 자주 교체하십시오.

오른쪽 신발 사이즈를 차고 있죠

당신이 너무 작거나 너무 뾰족한 구두에 발을 cramming 있습니까? 그렇다면, 당신 발톱이 주위 피부로 자라게 - 겁나는 안쪽으로 자란의 붓기, 통증으로 이어질 수있는 손톱, 그리고 감염을 일으킨다. 손톱이 너무 오래, 꼭 신발을 더욱 손상을 일으킬 수있을 때, 미첼 P. 골드만, MD, 캘리포니아 샌디에고 대학의 피부과의 연관 임상 교수는 말합니다. 발가락이 신발의 앞면에 충돌하는 경우 "손톱이 갈라지기 또는 검은색과 파란색으로 켤 수 있습니다. 아니면 손톱 감염으로 이어질 수있는 리프트 수 있습니다. "

일일 보습 마십시오

손톱은 그들이 목마 르하면 대부분의 문제가 자르려 때문에 충분 있어야합니다. "드라이 손톱은 껍질을 깰 및 취성이 될 수있다. 또한 건조 손톱에만 떨어진 보이지만 또한 통증과 감염 hangnails로 변신할 수 없다 "오드리 Kunin, MD, 캔사스 시티, 미주리, 피부과 전문의는 말합니다. 최고의 moisturizers은 두께입니다 -도 기름 투성이. 엘리자베스 아덴 여덟 시간의 핸드크림을 사용해보십시오.

BAREFOOT 맨발 가지 말고

공공 장소 (수영장, 라커 룸, 신발 가게)에서 동안에 신발을 보관 - 만약, 그렇지 않다면, 우리는 당신의 발톱 건강에 책임을지지 않습니다. 왜 걱정? "따뜻하고 축축한 환경은 곰팡이 및 바이러스의 온상이며,"피비 리치, MD, 손톱 질환 전문가와 오리건주 포틀랜드 보건 과학 대학의 피부과의 임상 부교수는 설명합니다. 팁 : 신발 쇼핑있을 때 호스가 제공되지 않았다면, 부탁드립니다.

손톱이 자라는 데 도움을 TLC

"모두가 그녀의 손톱 길이가 증가되는, 그리고 변경할 수없는 개별적인 속도를 가지고,"폴 Kechijian, MD, 네일 전문가와 뉴욕 대학 피부과의 전 임상 조교수 말합니다. 매월 인치의 팔분의 일에 대한 평균 손톱 이득. 그들의 성장 호르몬 (임신 여성의 손톱이 무섭게 성장하는 이유입니다)와 온도 (겨울보다 여름에 더 성장)에 의해 크게 영향을받습니다. 대부분의 전문가들은 손톱의 성장 속도를 높일 수있는 단일 식품이나 알약은 없다는 것에 동의하지만, 그것은 가난한 영양, 감염, 그리고 노화 모두가 그렇게 느리게 수있다는 잘 알려진이야. "그들 하이드 레이트, 손톱의 건강을 유지하고 가혹한 화학 물질과 도구의 사용을 최소화하기 위해,"마샤 고든, MD, 의학의 마운트시나이 대학에서 피부과학과 피부과 및 부회장의 동료 임상 교수는 말합니다. OPI 네일 질투 같은 경화제와 파손을 방지

곰팡이에 대한 사실

이러한 감염은 그것을 실현하여 않고에 정착하실 수 있습니다. 안전한 편이 위해서, 오레곤 보건 과학 대학의 박사 리치는 말합니다, 당신은 정기적으로 모든 매니큐어 제거하고 손가락과 발가락을 검사해야합니다. "곰팡이는 전염성이있다 한 네일에서 다른 확산 - 심지어는 손톱의 피부에,"그녀는 설명한다. "이러한 감염 위험 아니지만, 그들은 고통스러운하고보기 흉한가 될 수 있습니다."는 무엇 알아야 :

원인

습한 장소 땀이 신발과 양말은 손가락보다 발가락이 더 취약하게 이유를 설명하는 데 도움이 곰팡이 즐겨찾기입니다. 에게선 손톱 감염은 피부과의 미국 아카데미에 따르면, 모든 손톱 질환의 50 %에 달한다. 치료 무좀과 네일 부상은 또한 감염에 당신이 자주 발생 할 수 있습니다.

경고 징후

당신의 손톱은 농화 yellowing, 무너져, 또는 침대 (그건 마치에 대한 떨어지 위하여)부터 운동합니다.

트리 트먼트

나쁜 소식은 "감염이 손톱 접시 아래에 또는 네일 침대에 발생 이후, 성공적인 치료를 몇 개월 이상 걸릴 것"처방전 구두 약물 (Lamisil 등) 시도 제안 박사 리치는 말합니다. 신규 또는 가벼운 경우는, 국소 약물 치료는 도움이 될 수 있습니다.

예방

씻고 완전히 발을 건조. 공공 장소에서 신발을 보관. 발을 많이 고민하는 경우 종종 양말을 변경합니다.

노화 네일

"당신이 자라면서 손톱이 더 느리게 성장, 더 취성되고, 또한 수직 능선을 개발할 수있다"의학의 마운트시나이 대학의 고든 박사는 말합니다. 도움이 하나의 제품 : 손톱 영양에 의해 파손을 줄여 샐리 한센 연령 올바른 강도 트리 트먼트, 왼쪽,, 그것은 그들이 덜 분명하게, 산등성이에 채워집니다. Buffing 또한 표면을 부드럽게하지만 손톱이 얇고 그것도 약한 두지 않도록 부드럽게 될 수 있습니다.
상위 네일 질문

나는 필링 무단 분할을 방지 수 있습니까?

물에 대한 노출이 가장 자주 범인입니다 - 놀랍게도, 더 당신이 시간이 지남에 약해, 손톱이된다 건조기를 적시게. 비누, 가정용 cleansers, 일부 매니큐어의 removers의 세제에도 악영향을 가질 수 있습니다. (GH 연구소 장갑 시험 수상자에 대한 페이지 70 참조) 집안일 동안 고무 장갑을 착용하여 추가 손상을 방지하십시오. 손으로 세척 후, 물이 떨어져 세척하는 천연 오일을 교체하기 위해 손톱에 풍부한 보습 효과를 적용합니다. (크리에이 티브 네일 디자인 SolarOil 같은) 폴란드어 (심지어 투명) 또는 표피 기름을 사용하면 방어 태세를 제공할 것입니다.

내 손톱 매니큐어하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

한 방향으로 파일은 - 앞뒤로 톱질은 분할이 발생할 수 있습니다. 당신이 타원형으로 그들을 이루게 될 때 손톱이 강한 있으며, 캔사스시의 박사 Kunin는 말합니다. 당신이 그들을 만들 pointier는 likelier들은 깨고 있습니다.

그 작은 하얀 자국은 무엇을 의미합니까?

그것이 물질은 비타민 결핍증을 나타내는 것이 신화입니다. 더 많은 가능성이, 그들은 사소한 부상의 결과이고 손톱의 성장에 따라 사라집니다. 그러나 어두운 흔적을 조심. 당신이 최근에 손을 다치게하면 (차 문에서 말이), 걱정하지 마십시오. 그러나 그렇지 않으면, 당신의 손톱에 검은색, 갈색, 또는 보라색 밴드를보고, 그것은 피부암의 신호가 될 수 있습니다. 즉시 의사를보십시오.