Revista Reviewboard

Doutor Dos & Don'ts

Não compartilhe a sua lixa de unha

Resista à tentação de deixar qualquer um - mesmo um parente - usar sua placa de esmeril. Esta ferramenta é uma porosa germe caçador. Mantenha seu para você mesmo, e substituí-lo muitas vezes.

NÃO USAR O TAMANHO sapato direito

Você está enfiando os pés em sapatos demasiado pequenos ou demasiado pontudo? Se assim for, as unhas do pé pode crescer na pele circundante - fazendo com que a unha encravada temido, o que pode levar à dor, inchaço e infecção. Quando as unhas são muito longos, sapatos apertados podem causar ainda mais danos, diz Mitchel P. Goldman, MD, professor associado de dermatologia clínica na Universidade da Califórnia, San Diego. "Se seus dedos do pé bater na frente do seu sapato, unhas pode rachar ou ficar preto-e-azul. Ou unhas podem levantar, o que pode levar à infecção. "

NÃO Hidratar DIÁRIO

Nails precisa ser hidratado, uma vez que a maioria dos problemas surgir quando eles estão ressequidos. "Unhas secas pode rachar, descascar, e tornam-se frágeis. Plus, cutículas desidratadas não só olhar maltrapilho, mas também pode se transformar em hangnails dolorosas e infectado ", diz Audrey Kunin, MD, de Kansas City, Missouri, dermatologista. Os melhores hidratantes são de espessura - mesmo gorduroso. Tente Elizabeth Arden Eight Hour Creme para as Mãos.

Não ande descalço

Mantenha os seus sapatos, enquanto em locais públicos (piscinas, vestiários, lojas de calçados) - se você não fizer isso, não seremos responsáveis ​​por sua saúde unha. Por que se preocupar? "Quentes e úmidos são um terreno fértil para fungos e vírus", explica Phoebe Rich, MD, um especialista em distúrbios de unha e um professor adjunto clínico de dermatologia na Oregon Health & Science University, em Portland. Dica: Se a mangueira não é oferecido quando você está comprando sapato, pergunte para ele.

TLC para ajudar as unhas crescer

"Todo mundo tem uma taxa individual em que as unhas aumentar de tamanho, e que não pode ser mudado", diz Paul Kechijian, MD, um especialista em unhas e um professor clínico associado antigo de dermatologia na Universidade de Nova York. Em média, ganho de unhas cerca de um oitavo de uma polegada por mês. Seu crescimento pode ser influenciada por hormonas (razão pela qual as unhas das mulheres grávidas crescer como louco) e temperatura (mais crescimento no verão que no inverno). Enquanto a maioria dos especialistas concorda que não há nenhum alimento ou pílula que irá acelerar o crescimento das unhas, é bem sabido que a má nutrição, infecções e envelhecimento podem retardá-lo. "Para manter as unhas saudáveis, hidratá-los e minimizar o uso de produtos químicos e ferramentas", diz Marsha Gordon, MD, professor clínico associado de dermatologia e vice-presidente do departamento de dermatologia da Mount Sinai School of Medicine. Ajude a evitar a ruptura com um endurecedor de unhas como OPI Envy

OS FATOS sobre o fungo

Estas infecções podem se estabelecer em sem sequer perceber. Para estar no lado seguro, diz Dr. Rich da Oregon Health & Science University, você deve remover periodicamente quaisquer polonês e inspecionar os dedos das mãos e pés. "O fungo é contagiosa e pode se espalhar de um prego para o outro - e até mesmo de unhas para a pele", explica ela. "Estas infecções não são perigosos, mas podem ser dolorosas e desagradáveis." O que sabemos:

Causas

Locais úmidos são os preferidos de fungos, o que ajuda a explicar por que os sapatos e as meias suadas fazer pés mais suscetíveis do que os dedos. As infecções fúngicas responsáveis ​​por cerca de 50 por cento de todas as desordens de unhas, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia. Pé de atleta não tratada e as lesões das unhas também pode torná-lo susceptível a infecções.

Sinais de alerta

Seu prego é o espessamento, amarelecimento, desintegrando-se, ou levantar de sua cama (como se está prestes a cair).

Tratamentos

A má notícia: "Uma vez que a infecção ocorre sob a placa ungueal ou no leito, o sucesso do tratamento vai demorar vários meses ou mais," diz o Dr. Rich, que sugere tentar medicação oral prescrição (como Lamisil). Para os casos novos ou leve, uma medicação tópica pode ajudar.

Prevenção

Lave e seque seus pés cuidadosamente. Mantenha seus sapatos em lugares públicos. Se seus pés suam muito, alterar suas meias frequentemente.

O prego ENVELHECIMENTO

"Conforme você envelhece, as unhas crescem mais lentamente, se tornam mais frágeis, e também pode desenvolver sulcos verticais," diz o Dr. Gordon de Mount Sinai School of Medicine. Um produto que ajuda: Sally Hansen Idade Tratamento força correta, à esquerda, o que reduz a quebra de fortificar as unhas, mas também preenche os sulcos, tornando-as menos óbvias. Polimento pode também alisar a superfície, mas sim ser brando para que você não diluir a unha e deixá-lo ainda mais fraco.
SUAS PERGUNTAS TOP PREGO

Posso evitar descascar, quebrar e rachar?

A exposição à água é na maioria das vezes o culpado aqui - surpreendentemente, quanto mais você mergulhar, o secador a unha torna-se, enfraquecendo ao longo do tempo. Detergentes em sabonetes, produtos de limpeza domésticos, e alguns removedores de esmalte também pode ter efeitos adversos. Evitar danos maiores, usando luvas de borracha durante tarefas (ver página 70 para os vencedores de um teste de GH luva Institute). Após a lavagem das mãos, aplique um hidratante rico em pregos para substituir os óleos naturais que a água lava. Usando um polonês (mesmo claro) ou um óleo de cutícula (como Creative prego Projeto SolarOil) irá fornecer um escudo protetor.

Qual é a melhor maneira de manicure minhas unhas?

Arquivo em uma única direção - serrar e para trás podem causar divisão. Nails são mais fortes quando você moldá-las em um oval, diz o Dr. Kunin de Kansas City. O pointier você fazê-los, o mais provável são para quebrar.

O que essas pequenas marcas brancas significa?

É um mito que estas manchas indicam deficiência de vitaminas. Mais provavelmente, eles são o resultado de uma pequena lesão e vai desaparecer como a unha cresce. Mas cuidado com marcas escuras. Se você recentemente machucar sua mão (digamos, em uma porta de carro), não se preocupe. Mas se não, e você vê uma banda, preto, marrom ou roxo na sua unha, ela pode ser um sinal de câncer de pele. Consulte um médico imediatamente.