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醫生拒絕與注意事項

不會將您的指甲銼

抵制的衝動，讓任何人 - 即使是一個相對的 - 使用您的金剛砂板。 這個工具是一種多孔性的細菌捕。 保持你自己，它經常更換。

確實穿合適的鞋碼

你過小或過尖的鞋塞進你的腳？ 如果是這樣，你的腳趾甲可能成長為周圍的皮膚 - 造成可怕的嵌釘，可導致疼痛，腫脹，和感染。 米切爾體育高盛，醫學博士，皮膚科臨床教授在加州大學聖地亞哥一家聯營公司說，當指甲太長，太緊的鞋子可能會導致更大的危害。 “如果你的腳趾打你的鞋子前面，指甲可以破解或變成黑色和藍色。 或指甲可能解除，從而導致感染。“

請勿滋潤日用品

指甲需要水分，因為大多數問題出現時，他們正在炙烤。 “幹指甲開裂，果皮，變脆。 奧黛麗·庫尼認為，醫學博士，密蘇里州堪薩斯城，皮膚科醫生說，“另外，脫水角質層不僅看起來衣衫襤褸，但也可以變成痛苦和感染hangnails。 最好的保濕劑是厚厚的 - 甚至是油膩。 嘗試伊麗莎白雅頓8小時手霜。

不要赤腳走路

保持你的鞋子上，而在公共場所（游泳池，更衣室，鞋店） - 如果你不這樣做，我們不會為您的趾甲健康負責。 為什麼要擔心呢？ “溫暖，潮濕的環境為真菌和病毒的溫床，解釋說：”菲比豐富的醫師，指甲疾病專家，在波特蘭的俄勒岡衛生科學大學皮膚科臨床副教授。 提示：如果軟管不提供你買鞋時，要求它。

TLC來幫助指甲生長

“每個人都有個人的速度，在她的指甲長度增加，不能改變，說：”保羅Kechijian，醫師，指甲專家和前紐約大學皮膚科臨床副教授。 平均而言，指甲大約八分之一英寸每月的增益。 可以影響他們的成長激素（這就是為什麼孕婦的指甲像瘋了似的增長）和溫度（夏季比冬季的增長）。 雖然大多數專家一致認為，有沒有單一的食物或藥片，將加速指甲生長，這是眾所周知的，營養不良，感染和衰老都可以減緩它。 “要保持指甲的健康，他們水合物，並盡量減少使用苛刻的化學品和工具，說：”瑪莎·戈登，皮膚科副董事長在西奈山醫學院皮膚科臨床教授，博士，副教授。 像OPI美甲羨慕硬化，有助於防止破損

關於真菌的事實

這些感染可以解決，沒有你即使意識到這一點。 是在安全方面，豐富的俄勒岡衛生科學大學的博士說，你應該定期刪除任何波蘭和檢查你的手指和腳趾。 “真菌是會傳染的，可以從一個釘子傳播到另一個 - 甚至從指甲的皮膚，”她說。 “這些感染是沒有危險，但他們可以是痛苦和難看。”哪知道：

原因

潮濕的地方，是真菌的最愛，這有助於解釋為什麼使腳趾比手指容易出汗的鞋和襪子。 指甲真菌感染佔所有指甲疾病的約50％，根據美國皮膚病學會。 未經治療腳氣和指甲的傷害，還可以使你容易感染。

警告標誌

你的指甲增厚，變黃，搖搖欲墜，或解除其床（好像是即將脫落）。

治療

壞消息：“由於感染下釘板或發生在甲床，治療成功將需要幾個月的時間或更多，說：”豐富的博士，他建議嘗試處方口服藥物（如蘭美抒）。 對於新的或溫和的情況下，外用藥物可能有幫助。

預防

徹底洗淨，擦乾你的腳。 保持你的鞋子，在公共場所。 如果你的腳出了很多汗​​，經常改變你的襪子。

老化釘

“當你長大，指甲生長速度比較慢，變得更加脆弱，也可以發展垂脊，”西奈山醫學院的戈登博士說。 一個產品，它有助於：莎莉韓森年齡正確的強度治療，左，從而降低了通過強化指甲斷裂;也就罷了，在山脊，使他們不太明顯。 拋光光滑的表面也可以，但要輕柔，這樣你不薄的指甲，讓它更弱。
你最釘問題

我可以防止脫皮，打破和分裂？

接觸到水是最常見的罪魁禍首 - 令人驚訝的是，你越浸泡，指甲變得乾燥，隨著時間的推移減弱。 洗滌劑，香皂，家用清潔劑和一些指甲油去除也有不利影響。 戴橡膠手套，在家務（見第70頁）的生長激素研究所手套測試的優勝者，防止進一步的損害。 洗手後，運用豐富的保濕指甲取代的天然油脂，水沖走。 使用一個波蘭（甚至明確）或角質層油（如創意美甲設計SolarOil）將提供一個保護傘。

什麼修指甲我的指​​甲是最好的方式？

文件只在一個方向 - 鋸來回可以導致分裂。 博士說，堪薩斯城·庫尼認為指甲是最強的，當你塑造成橢圓形。 你使他們的pointier，他們更有可能打破。

那些微小的白色痕跡什麼意思？

這是一個神話，這些斑點表明，維生素缺乏症。 更有可能的是，他們是輕傷的結果，隨著指甲的增長將會消失。 但要小心暗痕。 如果您最近傷了你的手（比如在車門），不用擔心。 但如果沒有，你看你的指甲上的黑色，褐色或紫色帶，它可能是皮膚癌的徵兆。 馬上去看醫生。